Brenda Heskes

Brenda Heskes is the co-founder of HealthCreators, a Dutch personal training studio specialized in changing lifestyles through Training, and Mindset & Nutrition. She is a Certified Orthomolecular Therapist (k-PNI) and a Certified NLP practitioner (IEP).

Since 2014 HealthCreators has offered their clients the Whole30 program as part of their method. As their mindset & nutrition coach, Brenda has helped HealthCreators’ clients gain personal knowledge on which foods work for them (and which not so much), to deal with stubborn habits and finding alternative routines for them. HealthCreators also provides specific and practical information about how to navigate your Whole30 best in The Netherlands, with extensive shopping guides, a daily support e-mail in Dutch (called the Boost) and “What’s App label reading support service”.

Brenda is close to fluent in English and all HealthCreators services are available in English to the extensive expat community in The Hague.

“As any serial dieter will tell you: anyone can muscle through any diet and exercise plan on pure grit… you can even do that with the Whole30. That is why we focus not only on staying compliant in what you eat and the lessons we learn in reintroduction. We also work on changing habits and building the character traits that will help you shape a healthy Food Freedom afterwards”.

Brenda Heskes is de mede-eigenaar van HealthCreators, een personal training studio gespecialiseerd in Wholistic training en coaching in Scheveningen. Ze is een gecertificeerd orthomoleculair therapeut (k-PNI) en een gecertificeerd NLP practitioner (IEP).

Sinds 2014 biedt HealthCreators het Whole30 programma aan als onderdeel van hun methode. Als mindset & gezondheidscoach helpt Brenda haar Whole30-ers om uit te vinden welke soorten voedsel voor hen werken (en welke minder goed), om te leren omgaan met hardnekkige gewoontes en daar alternatieve routines voor te vinden.
HealthCreators biedt ook informatie over hoe je het beste een Whole30 kan doen in Nederland, met boodschappenlijsten, dagelijks online coaching in het Nederlands en What’sApp etiketten-lees-hulp.

“Iedereen die weleens op dieet is geweest kan het je vertellen: je kan op wilskracht jezelf door ieder dieet of trainingsschema heen worstelen… dat kan zelfs met de Whole30. Daarom focussen we in de coaching niet alleen op wat je eet in jouw Whole30 en de kennis die je kan vergaren in de herintroductie over welke effecten verschillend voedsel op je heeft. We werken ook aan het veranderen van gewoontes en aan het bouwen van die karaktereigenschappen die je helpen om een gezonde Food Freedom te creëren na de Whole30”.